VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jak se zbavit kil navíc? Sportujte, láká pojištěnce VZP

Ostrava − V průměru přiberou Češi během vánočních svátků tři kilogramy navíc.

19.12.2012
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: Archiv VLP

Zvláště ženy se těžko vyrovnávají s přebytečnými kilogramy. Vyplynulo to z ankety, ve které odpovídaly na otázky přímo související s vánočními svátky, přebytečnými kilogramy, hubnutím a dietami. Více než polovina žen řeší problémy s váhou a období vánočních svátků považuje za rizikové. Necelých 64 procent dotazovaných žen uvedlo, že má pocit, že by měly zhubnout. Jako nejúčinnější způsob snižování váhy uváděly dotazované ženy kombinaci pohybu a omezování se v jídle.

„Denní příjem kalorií samozřejmě závisí na tom, jak se pohybujeme, jaká je naše váha. Roli hraje i druh práce, kterou vykonáváme. Obvykle platí, že žena by měla mít ideální příjem 2000 kcal a muž by měl mít ideální příjem 2500 kcal. Pokud se však žena rozhodne hubnout, měla by přijímat od 1400 kcal do 1800 kcal," upřesnil Michal Vojáček, ředitel odboru zdravotní péče krajské pobočky Všeobecné zdravotní pojišťovny (VZP) v Ostravě.

Z ankety zároveň vyplynulo, že čtvrtina žen řeší problém s nadváhou pouze držením nejrůznějších diet a zapomíná na pohyb. Ten je často rozhodující. „Je důležité, abychom si udržovali vyrovnaný vztah mezi příjmem a výdejem energie," doplnil Michal Vojáček s tím, že VZP podporuje pohybové aktivity svých pojištěnců.

„V rámci prevence proti vzniku civilizačních onemocnění, kam určitě patří i obezita, nabízíme pojištěncům slevy ve sportovních zařízeních a centrech na podporu snižování nadváhy. Pokud naši pojištěnci pečují o své zdraví například formou dodržování preventivních prohlídek, dostávají možnost čerpat finanční příspěvky na sportovní aktivity," upřesnil Michal Vojáček.

Autor: Břetislav Lapisz

19.12.2012
SDÍLEJ:
Ilustrační foto z ostravské fakultní nemocnice

Čtyřleté děvčátko v Jablunkově vypadlo ze třetího patra

Klimkovický tunel. Ilustrační foto.
AKTUALIZOVÁNO
14

Klimkovický tunel uzavřou až v neděli večer

Tvrdé boje, krásné bubenice, sympatičtí lidé. Dračí lodě na start!

/FOTOGALERIE/ Vypětí a výkony na plno, ihned po dojetí ovšem smích, vtip a dobrá nálada. Ve Starém Bohumíně probíhají od sobotního rána závody dračích lodí a je to především skvělá zábava, barvitá podívaná a příjemná atmosféra, která tady přilákala desítky příznivců vodáctví i jejich početné fanoušky.

Jakub Petr před turné po Švýcarsku: Jako generálku to nebereme

Čtyři zápasy s kvalitními soupeři v šesti dnech čekají hokejisty Vítkovic během turné po Švýcarsku, kam v pátek brzy ráno ostravská výprava nabrala směr.

Baník myslí na výhru, Kučera nevyloučil změny v sestavě

Není to sice Slavia, ale i Teplice, které už delší čas drží kádr pohromadě, mají obrovskou kvalitu. Druhé domácí vystoupení Baníku Ostrava v rozbíhající se HET lize může být hodně zajímavé. Hrát se začne dnes v 17 hodin.

Pohádkou o pohřbívání zvířátek seznamují děti s koncem života

Kamarádky Ester a Oli nacházejí mrtvého čmeláka a je konec nudě, hledají a pochovávají další tvorečky, zakládají si vlastní „pohřebářskou“ firmu. Smrt se v představení Jany Peřinové a Jordany Blažkové zdá srozumitelnější i těm nejmenším.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení