VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Dlouhodobý nedostatek světla uvěznil lidi v depresích

Ostrava/DISKUSE/ - Sníh se v ulicích Ostravy drží už několik týdnů. Lidé se dusí pod pokličkou smogu a sluneční paprsky se městu stále vyhýbají. To vše vede k únavě, špatné náladě, nechutenství a pocitu, že je všechno nanic.

15.2.2010 1
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/archiv

Nálada mnohých Ostravanů je v těchto dnech stejně pochmurná jako aktuální počasí, které je až na malé výjimky v podstatě stejné už od počátku roku. Postihla je deprese, nebo mají jen špatnou náladu?

„Zima už je moc dlouhá. Když se ráno probudím a podívám se z okna, tak se mi ani nechce do práce. Nemohu se už dočkat sluníčka, protože cítím, že nemám žádnou energii,“ svěřila se se svými pocity dvaačtyřicetiletá Zdeňka Kramná. Stejně jako mnoho dalších lidí, kteří mají v těchto dnech podobné pocity, si myslí, že ji postihla zimní deprese.

„Abychom mohli o člověku říci, že trpí depresemi, musí být jeho příznaky trvalejší a musejí mít vážnější charakter. Deprese je totiž patologický stav, přiněmž dochází ke zhoršení činnosti některých center v mozku, a to se rozhodně nedá zaměňovat se špatnou náladou, která tu a tam postihne každého z nás,“ vysvětluje známá ostravská psycholožka, která si přála zůstat v anonymitě.

Také v zimě trpíte zhoršenou náladou, která Vás omezuje při každodenních činnostech? Nebo Vám naopak současné podmínky vyhovují? A máte zaručený recept, jak od sebe případné chmury rychle odehnat? DISKUTUJTE POD ČLÁNKEM!

Zároveň ale potvrzuje, že chmurné zimní dny bez jediného slunečního paprsku mohou náladu značně ovlivnit. „Sluneční světlo je jedním z hnacích motorů lidského organismu. Prokázaly to nejrůznější výzkumy. Pokud tělu chybí dlouhou dobu sluneční světlo, může se člověk cítit unavený, smutný a může mít pocity, které se objevují při depresivních a úzkostných stavech. Každý z nás je ale jiný. Někdo zkrátka potřebuje k životu slunce a teplo více, jiný méně,“ přibližuje psycholožka, jejíž ordinace praská od začátku roku ve švech.

„První měsíce nového roku jsou pro psychology vždycky náročné. Lidé trpí depresemi a úzkostmi mnohem více, a to nejen kvůli počasí, ale také kvůli tomu, že nový rok s sebou nese spoustu dalších problémů: lidem chybí po Vánocích peníze, mnozí se připravují na placení daní a tak dále,“ tvrdí doktorka, podle jejíchž zkušeností v zimních měsících krachuje také nejvíce partnerských vztahů.

Na jaro si ještě počkáme


Podle odborníků způsobuje depresivní náladu nedostatek některých hormonů štěstí, které lidské tělo tvoří právě na základě přísunu světla. „Protože těchto hormonů je v zimě nedostatek, musíme je tělu nějak nahrazovat. To znamená mnohem častěji si dopřávat věci, které nám přinášejí pocit radosti a spokojenosti,“ radí psychložka s tím, že při dlouhodobějších obtížích je možné využít účinky takzvané fototerapie, léčby světlem,jež využívá jasnéhozáření k navození duševní pohody a k nápravě psychických potíží, jako jsou právě deprese a úzkosti.

Podle dlouhodobé předpovědi Českého hydrometeorologického ústavu si na sluníčko budeme muset ještě počkat. Až do konce února má převládat zatažená obloha a teploty se budou pohybovat okolo bodu mrazu. Zlepšení se podle meteorologů dá očekávat až počátkem března.

Všechny články o dlouhé zimě v Ostravě ČTĚTE ZDE!

Autor: Tereza Krumpholzová

15.2.2010 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:
PIZZA COLOSEUM otevře na jaře příštího roku svou druhou pobočku na Masarykově náměstí v centru Ostravy. Ta první je v OC Forum Nová Karolina.
7

Už je jasno! Z „Centrumky“ na "Masarykáči" bude Pizza Coloseum

Nehoda tramvaje a nákladního automobilu na ulici 28. října ve čtvrtek 17. srpna 2017.
13

OBRAZEM: Před krajským úřadem v Ostravě se srazil náklaďák s tramvají

TIP LIGA začíná prvním kolem: Jak tipuje Deník a fotbalista David Levčík?

Populární soutěž čtenářů Deníku TIP LIGA o tomto víkendu otvírá svou kapitolu jménem Podzim 2017. A redakce si připravila jednu malou novinku.

Přisedněte k Františkovi z Assisi. Sedí na začátku křížové cesty v Ludgeřovicích

/FOTOGALERIE/ Socha světce sedícího na schodech. Takový obrázek se naskytne těm, kteří zavítají do Ludgeřovic. Konkrétně pak na nově zrekonstruovanou farskou cestu. Zmíněným svatým je Fratišek z Assisi, který se tak stal v Ludgeřovicích počátkem křížové cesty.

Kam za zážitky nejen o víkendu? Inspirujte se na novém webu Tipy Deníku

Chcete mít přehled o kulturních, sportovních a dalších akcích ve všech regionech? Pak navštivte naši stránku www.tipydeniku.cz, kde najdete fůru inspirace co podniknout nejen o víkendu.

Výbuch v play-off nezůstal bez odezvy

Házenkářky Poruby nebudou v nadcházející sezoně startovat v evropských pohárech.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení