„Proto je vhodné se před sluncem chránit. Zejména aktivně vyhledat stín, dodržovat zákon 3K při pobytu na slunci (košile, kalhoty, klobouk) a aplikovat na kůži ochranný přípravek. Ochranný přípravek by ale měl mít takové složení, aby chránil před UVB- i UVA-spektrem ultrafialové radiace. UVB způsobí spálení s následnou pigmentací a tento stupeň ochrany před UVB zářením nám ukazuje SPF faktor,“ vysvětlil lékař Radek Litvik s tím, že abychom docílili hodnoty SPF 30, měli bychom za jeden den aplikovat na celou naši kůži 200 až 250mililitrové balení přípravku.

UVA-záření pak způsobuje kožní sluneční alergie a stárnutí kůže. „Opravdu funkční ochranný příspěvek by tedy měl mít na svém obalu označení UVA v kolečku, což dokládá jeho účinnost proti UVA-spektru ultrafialové radiace, a hodnotu SPF, který udává ochranu před UVB-spektrem ultrafialového záření. A ještě je třeba dodat, že čím je struktura opalovacích přípravků vodnatější, tím méně nás tyto přípravky chrání. Nejvíce tedy kůži ochrání krém,“ radí zástupce primářky kožního oddělení FNO.